Kanker neemt toe – preventie belangrijker dan ooit
De meest recente cijfers van IKNL (2025) laten zien dat in Nederland het aantal mensen dat kanker krijgt blijft toenemen. De vijf meest voorkomende vormen zijn huid-, borst-, long-, prostaat- en darmkanker. Belangrijke risicofactoren zijn onder andere een ongezonde leefstijl en onbeschermde blootstelling aan de zon.
Tegelijkertijd is er ook goed nieuws: het aantal nieuwe darmkankerpatiënten daalt, dankzij deelname aan het bevolkingsonderzoek. Deze ontwikkeling onderstreept hoe groot het effect van preventieve zorg kan zijn.
👉 Bekijk hier de actuele NKR-cijfers via https://nkr-cijfers.iknl.nl/viewer/
Gezamenlijke oproep: méér aandacht voor preventie
De 7 oncologienetwerken, OncoWest, Oncomid, Onconovo+, OncoOost, Oncozon, Concord en Embraze, riepen vandaag samen op tot structurele aandacht voor preventie binnen de zorg én samenleving.
Wat kun je zelf doen om kanker te helpen voorkomen?
❤️ Leef gezond
- Rook niet (of stop)
- Beperk alcohol (liefst geen)
- Drink voldoende water
- Eet vezelrijk (groente, fruit, volkoren)
- Beweeg minimaal 150 minuten per week
- Houd een gezond gewicht
- Slaap 7–8 uur per nacht
🧘♀️ Verminder stress
- Neem op tijd rust
- Praat over zorgen
- Ontspan met wandelen, muziek of ademhalingsoefeningen
☀️ Bescherm je tegen de zon
- Vermijd felle zon tussen 11.00 en 15.00 uur
- Gebruik zonnebrandcrème (SPF 30+)
- Draag beschermende kleding
- Ga niet onder de zonnebank
🔍 Doe mee aan bevolkingsonderzoek
- Borstkanker (vrouwen 50–75 jaar)
- Baarmoederhalskanker
- Darmkanker (55–75 jaar)
Vroege ontdekking betekent een grotere kans op genezing en vaak een minder zware behandeling.
⚠️ Wees alert op signalen
- Nieuwe of veranderende moedervlekken
- Onverklaarbaar gewichtsverlies
- Aanhoudend hoesten, pijn of bloedverlies
- Knobbels of zwellingen
Ga bij twijfel naar de huisarts.
